具有抗衰老的作用芦荟中的粘液素是一种蛋白质，它能增强体质，激发机体细胞活脉，调节人体免疫力，使人体保持青春活力。促进消化，改善便秘芦荟中的蒽醌类物质可以起到促进肠道蠕动的作用，能增强消化功能。芦荟大黄素和芦荟甙还有刺激结肠黏膜，能引起生理舒展而腹泻。
厍薇香一、食材明细 主料 母鸡适量，辅料姜适量，蒜适量，大葱适量，花椒适量，鸡精适量，香油少许。 调料 料酒2勺、盐1汤勺半、糖1小勺、老抽1汤勺、生抽3汤勺、干辣椒5个、芝麻1勺、味精1茶匙；二、做法步骤 1.准备材料待用。
尉迟清扬我是非常热爱下厨做菜的，不仅因为做饭可以让你享受到把食材变成美食的快乐，还因为做菜能够帮助你保持身材、强身健体。 下面推荐三道我最喜欢做的快手家常菜，简单易学又美味，让你分分钟爱上烹饪！ 首先推荐我最拿手的油焖大虾。虾含有丰富的蛋白质和矿物质，对身体虚弱的人和青少年儿童来说非常有好处。
晋俊逸【做法】 1.准备好材料。我买的这个很大，40元2斤。 2.剪去头、尾和脚，剪掉硬壳。 3.去掉沙包。用牙签在沙包的下方扎一下，然后向上挑开沙包，就可以把整块的沙包拽出来了（注意不要划破肠子）。4.用清水洗干净，备用。 5.锅里放油，烧热后倒入葱蒜爆香。 6.倒入处理好的皮皮虾，迅速炒动。
吴奕涵我吃过最好吃的扁豆，是我在成都吃过的，叫麻婆豆腐烧辣扁豆。具体做法是这样的 原料：嫩扁豆500g（最好是又长又嫩的扁豆角）剁椒、豆瓣酱、辣椒酱各一大勺，葱姜蒜粉适量，鸡粉、白糖、生抽、老抽各一小勺，淀粉两大勺，清水三碗半。
惠询词馒头干是什么？馒头干，也叫作馍片、馍干或者烙馍卷鸡蛋。是流行于陕西关中地区的一种特色小吃，用发面蒸制而成的馒头放置凉后切片，然后油炸而成酥脆可口的小吃。由于制作简单，口味香脆，深受当地人民的喜爱。
谌奕嘉我们那里冬天必吃的咸菜就是萝卜，不过我是南方人，那里的气候更适合萝卜生长，所以做的咸菜更美味点 ，下面分享下做法吧！【准备食材】 白萝卜、辣椒面、白糖、盐、酱油、味精（可放可不放哈）1.白萝卜清洗干净之后切成丝。放到容器里加盐拌匀，腌渍20分钟左右挤出水分。
牟柔帆1. 食材：鱿鱼、酸菜、辣椒（我喜欢吃辣所以多放了一点）、葱姜蒜 2. 做法：首先把鱿鱼处理一下，清洗干净，用剪刀将鱿鱼须剪下来（鱿鱼须可以留着以后炖汤哦）然后用刀将其打成花刀，再切成小段。酸菜用清水冲洗一下沥干水分备用。红辣椒去籽后切丝。姜蒜切末。葱切片。锅中放油烧热后转小火，放入干辣椒和花椒炝锅。
欧阳子萧我尝试做过的：1. 加入巧克力，做巧克力布丁 ，超级好吃 ，强烈推荐 。2. 加入芒果，做芒果布丁 ，也不错 。3. 加入新鲜果汁，像草莓 啊、柠檬 啊、苹果 啊什么的，做水果布丁，味道也不错 ，就是不好看 ，我觉得不如加入果汁添加剂做好找照片，以前做的，都没有照片 。
翟柄楠糖醋里脊 原料：猪里脊300克，面粉50克，鸡蛋1个，淀粉75克，色拉油约750（耗约100克）。 调料：白糖、醋各2汤匙，盐少许，酱油1汤匙，料酒半汤匙，水淀粉3汤匙，葱姜末各半汤匙。
扶敢云2013年做过一次，一直忘不了那味道。 配料：面粉半碗（约50g）、鸡蛋一个、酵母2~3g、牛奶或水适量（约240ml左右）、白糖一勺、盐2～4g、黄油或者食用油少量（约50g）。 做法：将所有材料混合均匀后，盖上保鲜膜发酵至两倍大。 然后分成两份，其中一份加入黑芝麻。
石靖菡我是贵州人，但是我不吃兔肉 不是觉得难吃，是我不吃 听到过各种版本的做法 有的说爆炒，需要爆炒辣椒、青椒、姜蒜。 有的说炖汤，要炖半天，然后放点香菇和咸菜。 我就奇怪了，问为什么要这样炒或者炖，没人给我个准确的答案！所以，我按照我自己想法来炒了一次。先准备好配料和材料：1.姜一小块切片；葱切段。
慎云倩糖醋鲤鱼，酥脆浓香，甜嫩适口 【食材】 鲤鱼、面粉、淀粉、小苏打、鸡蛋、葱、姜、蒜、干辣椒丝、香菜段 【做法】 1. 鲤鱼去鳞、去腮、去除内脏冲洗干净。鱼肉用刀轻轻刮下（这样处理的鱼肉会更鲜嫩）。2. 加少许食盐、白糖、料酒、胡椒粉、姜丝腌制半小时以上。
汪上桂麻辣土豆片加工制作方法：1、将上好土豆刨皮、冲洗，然后放入特制的槽笼按规定的厚度切成均匀的土豆片，注意切片厚度要均匀一致，不可过厚或过薄。2、然后用清水漂洗切好的土豆片以除去淀粉，浸漂时间约为30分钟左右。3、将土豆片捞出，沥尽水，放入烧沸的盐水中煮2-3分钟。
任璇璇作为一个常年吃菜油的四川人，我觉得菜油的味道很香啊！ 而且对于油炸食品来说，因为菜油不含芥酸，所以相对来说不会产生致癌物，更加健康一点吧。 我小时候吃的都是自家种植的油菜压榨的菜油，味道比较淡，但是很香。后来去外地读书，就很少吃到这种菜油了。
解百靖作为一名在汕头生活过四年的食客，我可以负责任地告诉你，在汕头吃肠粉，你可以不用担心会吃到不好的肠粉（因为不好吃的肠粉基本已经倒闭）！ 作为一个美食之都，在汕头你不用担心你会吃到不干净或者难吃的肠粉。
隆佳俊山药和排骨一起炖汤是最好喝的了，我也不知道为什么，大概是山药里含的蛋白质和排骨里的蛋白相互融合导致的，所以喝起来口感特别好，很浓郁，也特别的鲜美。 具体的做法也很简单，我直接放锅里炖了一个小时就熟了。你们也可以试一下。
范义伟肉丸，我的最爱！ 做肉丸得选瘦肉多、肥肉少的猪肉。这样的肉丸吃起来不腻（虽然肥的也挺好吃的……）。 用绞肉机把肉打成末，越细腻越好。 我比较喜欢用料酒、酱油和糖腌制肉丸子，这样更入味儿。当然也可以放葱姜花椒大料等香料去腥。锅里坐水，加入少许食盐，然后把肉馅捏成丸子放入锅中煮至熟透。
萧向光干海带100g，泡开、洗净、切细丝 加1勺食用油，拌均匀 加入2勺生抽+3勺老抽+4勺陈醋+5勺白砂糖（这里大概是一勺4克左右的样子） 充分拌匀后腌制半小时以上待用。
代柏然锅肯定不是铁的，应该是合金的。 然后，这个锅不是用来煎、炒、烹、炸的，是用来蒸菜的。 最后，用这个锅蒸出来的菜不是土豆。 因为这不是中国菜。。。。 中国有铁锅，但是一般不用来蒸菜。 这是山东某地农村常见的蒸车。 还有这种带屉的，上面是盖，下面是蒸锅，中间架个柴火。
晁鸿铭